Systemický přístup
Pracuji v systemickém, na řešení zaměřeném přístupu. Využívám prvky konstruktivismu a pozitivní psychologie. Systemika pracuje odlišným způsobem od mnohých psychoterapeutických přístupů. Zaměřuje se spíše na řešení než na problém. Minulost chápe jako důsledek současných potíží, ale především jako příležitost k hledání zdrojů a výjimek z problému. Zaměřuje se na jedince, páry i rodiny, vždy v kontextu celého systému.
Sytemické principy
Zaměření na řešení místo na problém
V přístupu zaměřeném na řešení usilujeme o to, aby změny vedly k rozvíjení řešení, nikoli problému. Zaměřujeme se na minulé úspěchy, přítomné zdroje a budoucí možnosti. Lidé se často mylně domnívají, že k vyřešení problému je potřeba pochopit jeho příčiny. Praxe však ukazuje, že pouhé pochopení vzniku problému nestačí. V systemické terapii se tedy detailně neponořujeme do Vaší minulosti, co všechno se Vám v životě nedařilo. Naopak společně pátráme po výjimkách, kdy problém nebyl. Na výjimkách z problému postavíme základy řešení.
Když něco nefunguje, dělejte něco jiného - umění experimentovat
Když něco nefunguje, je potřeba hledat a rozvíjet nová řešení místo setrvávat u toho, co nefunguje. Je to jako s počítačem, když je nějaký program nefunkční a zastaralý, odinstalujeme ho a nahrajeme program nový. Stejně tak v našem životě když něco přestane fungovat, je třeba to nahradit něčím jiným. Společně budeme hledat nové způsoby myšlení i jednání.
Pamatujte si !!!!!! JAK CHCETE DOSÁHNOUT JINÝCH VÝSLEDKŮ, KDYŽ BUDETE DĚLAT STÁLE STEJNÉ VĚCI STEJNÝM ZPŮSOBEM.
Zaměření na preferovanou budoucnost
"Jaký by byl náš život, kdybychom se ráno probudili a všechny naše problémy by jako zázrakem zmizely?" Když máte jasnou představu, jak by Váš zázrak měl vypadat, máte naději, že zázraky jsou možné a třeba zjistíte, že některé dobré změny se Vám už dějí. Zázrakem není myšlen nadpřirozený jev, ale reálná představa, jak by náš život měl ideálně vypadat. Většina lidí si přeje, aby něco zmizelo, ale nemá představu, co by dělal místo toho. To, co nefunguje, musíme nahradit tím, co funguje.
Když něco funguje, dělejte toho víc
V rámci terapie budu Vaším průvodcem na cestě změny, pomůžu Vám nalézt řešení, které bude ušité na míru právě Vám. Budeme využívat Vaše zdroje, které máte k dispozici, a Když něco funguje, dělejte toho víc stavět na tom, co ve Vašem životě funguje a jaké způsoby chování se vám osvědčili. Společně budeme hledat a mobilizovat vaše vlastní silné stránky a zdroje, které můžete využít k dosahování požadovaných změn.