Vítejte na mém Blogu, který vychází z mých osobních i pracovních zkušeností. Díky terapeutické práci mám bohaté náměty na články, které by mohly být užitečné pro ostatní lidi. Doufám, že je budete brát jako inspiraci, nikoli objektivní pravdy. Náměty se zakládají na skutečnosti, ale zpracování je čistě subjektivní a nelze je zobecňovat. Přeji příjemné počtení.
Přístup CHOVÁM SE K LIDEM TAK, JAK SE ONI CHOVAJÍ KE MNĚ může fungovat, pokud je to chování prospěšné, láskyplné a užitečné. Ale když se k nám někdo chová ošklivě, pohrdavě, kriticky nebo dokonce násilně, rozhodně není užitečné oplácet mu stejnou mincí. Oko za oko, zub za zub, možná stále praktikují některé "barbarské" národy, ale v naší moderní...
Harmonický rodinný život je jedním z nejdůležitějších faktorů naší životní spokojenosti. Když se v rodině necítíme dobře, ovlivňuje to i naše zdraví, psychickou pohodu i pracovní nasazení. Rodina může představovat bezpečný přístav nebo naopak loď na rozbouřeném moři. Když vytváříme harmonické rodinné vztahy, snáze dokážeme čelit všem nástrahám...
Sama jsem matka, ale naštěstí můj syn byl a je zlaté dítě. Znám však mnoho a mnoho bezmocných a unavených matek, jejichž vyprávění mi bylo návodem a inspirací. Text je určen pro všechny matky, které přes všechnu tu mateřskou lásku občas klesly na mysli a podlehly chvilkovému zoufalství. Tento text má být ujištěním, že nejste divné, zlé, hysterické...
Přáli byste si práci snů, která vás bude bavit a naplňovat? Vstáváte ráno do práce s pocitem, že se těšíte na práci i na kolegy? Nebo každé pondělí vstáváte s tím, že se nemůžete dočkat pátku? Cítíte se v práci v pohodě a bezpečí? Nebo vás celý den provází nepříjemné pocity, strach či znechucení? Máte práci snů? Berete práci jako...
Vzpomeňte si na své dětství, jak snadné bylo snít a hlavně tomu věřit, že můžu mít cokoli budu chtít, můžu být kýmkoli budu chtít a dělat cokoli budu chtít. Některé sny s měnily každý den, jiné zůstali až do dospělosti. Ale co se rozhodně změnilo, je víra v naše sny a v sama sebe, že si je mohu splnit....
Žijeme svůj život podle svých představ nebo naplňujeme přání a očekávání druhých? Jsou naše sny opravdu naše nebo jsme je převzali od druhých? Mluvíme a jednáme z pozice tvůrce nebo oběti? Jaké vědomé i nevědomé vzorce nás ovládají? Skutečně žijeme tak, jak si přejeme? Jsme sami sebou nebo se potlačujeme ve prospěch ostatních? Kdo opravdu jsme?
Už zase panikařím. Jste v nějaké obtížné situaci, cítíte úzkost a strach, objevují se mírné tělesné příznaky, ale pak se nějak vzchopíte a situaci zvládnete. Pokud však zažijete panickou ataku, nedokážete silou vůle přimět své tělo a mysl, aby znovu začala fungovat. Panická ataka není běžné panikaření, ale velmi silná úzkost, která vás naprosto...
Je libo barevné pilulky? Máme jich na výběr tolik, že ani nevíme, jaké si vybrat. Nikdo nechce být nemocný, ale mnozí z nás bez řečí užívá léky na jakékoli lehké nachlazení bolesti zubů či hlavy. Málokdo se snaží nejprve využít alternativní způsoby a pak teprve sáhnout po chemických lécích. Někdy však není úniku a léky jsou jedinou možností, jak...
Dnes se podíváme na psychoterapii očima klienta. Něco jiného je poslouchat různé příběhy, dávat třeba i neobvyklé otázky a sledovat malé i velké pokroky z terapeutického křesla. Každá konzultace je jiná a i když mám osvědčené postupy, stejně přistupuji ke každému zvlášť. Kam terapie povede nezáleží ani na klientovi ani na terapeutovi, ale na jejich...
Lidé často říkají, že nejsou spokojeni se svým životem. Není divu, když dělají práci, která je nebaví, zůstávají s partnerem, kterého nemilují, podřizují svůj život ostatním, kladou na sebe přehnané nároky, za něčím se ženou, neodpočívají, žijí ve stresu, zanedbávají své potřeby, odkládají věci na potom, nechají se ovlivňovat druhými a...